Budujeme zahradu v domě

Mnozí z nás sní o zimní zahradě u svého domu. Její vybudování je nejvhodnější přímo se stavbou nového domu. Ale vždy to takto ideálně není možné. Nic není ztraceno, svou zimní zahradu můžeme postavit i v rámci přístavby stávajícího domu. Krásně si ji zařídit a trávit v ní chvíle odpočinku!
 citroník v zahradě
Než začneme
Hned na začátku je potřeba si ujasnit odpovědi na pár základních otázek:
–       jak bude velká a jaký bude mít tvar? (je potřeba myslet také na to, aby vypadala dobře i z venku, hodila se do daného prostředí)
–       budeme ji využívat celoročně?
–       kam bude orientovaná? (ideální je orientace na jihovýchod nebo jihozápad)
–       jaké zde budeme pěstovat rostlinné druhy nebo chovat živočichy?
 
Základní konstrukci vždy necháme profesionálům
Tuto záležitost mají řešit vždy odborníci. Jednak je to určitě řešení bezpečnější, ale ušetří nám to i čas a finance. Není to totiž tak jednoduché a levné, náprava zbytečných chyb by mohla být dost finančně náročná. Konstrukce jsou vyráběny z různých materiálů. Každý má své výhody i případné nevýhody. Například hliník je lehký a odolný, plast nejlevnější, dřevo nejvíce přirozené. Zkušený odborník nám s nejvhodnějším řešením pro daný prostor nejlépe poradí.
 zimní zahrada
Vybíráme vhodné rostliny
Zimní zahrady jsou vhodnými stanovišti pro rostliny subtropické a tropické. Které mají rády vysokou vzdušnou vlhkost a teplotu okolo 20 ºC.Dobrou volbou jsou citrusy, některé druhy sukulentů a kaktusů. Hodí se sem orchideje, ibišky a begónie. Daří se tu banánovníkům a fíkusům. Vhodné stanoviště poskytuje zimní zahrada rostlinám venkovním, které potřebují bezpečnější stanoviště přes zimu, nejsou mrazuvzdorné. Pokud chceme v zimní zahradě akvárium či ptactvo, je potřeba konkrétní druhy a podmínky jejich chovu probrat s odborníkem.
 
Vybíráme vhodný nábytek
Nakonec přijde na řadu vybrat do interiéru zimní zahrady nábytek. Vhodný je plast, dřevo, ratan, kov. Také se používá jejich různých kombinací. Styl a barevné provedení záleží na našem vkusu, výběr je pestrý. Pokud hodláme nábytek přes léto používat venku pro zahradním posezení, vybíráme varianty lehčí, abychom ho mohli dobře přenášet.

Jak dosáhnout vysněné postavy?

Chcete zhubnout? Pak jste tu na správném místě! Poradíme vám ty nejlepší způsoby jak dosáhnout trvalého výsledku bez jojo efekt! Nicméně v první řadě byste si měla ověřit, zda nějaké hubnutí a redukční diety potřebujete. K tomu slouží takzvaný BMI výpočet, nebo také BMI tabulka. V této tabulce si dle svého pohlaví, věku, výšky a hmotnosti snadno naleznete svůj koeficient, který vám snadno a rychle ukáže, zda je vaše hmotnost v normě, či nikoliv. Zkrátka, je to opravdu jednoduchý a rychlý způsob, kterého může využít úplně každý bez rozdílu. Nicméně dost bylo řečí, přistupme již k těm samotným typům a nápadům.

zdravé jídlo

První velmi důležitou složkou hubnutí, je strava. Ať chcete nebo nechcete, bez upraveného jídelníčku dobrých výsledků nedosáhnete. Nicméně když říkáme, že strava je klíčem k úspěchu, určitě tím není myšleno hladovění a drastické diety. Na ty to způsoby rovnou zapomeňte. Tělo potřebuje kvalitní a pravidelný přísun energie a kalorií. Pokud by tomu tak nebylo, mohlo by se vyčerpat a zkolabovat.

Myslete na to, že byste měli z jídelníčku vyřadit všechny tučné potraviny, jako jsou například klobásy, sýry nebo rychlé občerstvení. Vyhnout byste se měli samozřejmě i alkoholu a to včetně piva a vína. Dobré není ani bílé pečivo. Přesedlat byste měli na to celozrnné.

cvičící žena

Druhou půlkou je pak pohyb. Ani bez něj kila dolů prostě nepůjdou. Začněte rychlými a delšími procházkami po okolí, u kterých ze zlehka zapotíte. Následně můžete přidávat další aktivity, jako je například jízda na kole, běh, nebo návštěva posilovny. Určitě vám pomohou i kolektivní sporty. Tělo, které cvičí a má více svalové hmoty také rychleji pálí kalorie. Budete tak mít mnohem rychlejší metabolismus, i pokud budete jen sedět na gauči a dívat se na televizi. No nezní to naprosto fantasticky? Budete hubnout i při nic nedělání!

Categories: Výrobky